Câu hỏi 01: Bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể trông trẻ hơn nếu có tiền để chi trả cho việc điều trị hoặc các sản phẩm đắt tiền. Tôi có thể làm gì cho làn da của tôi nếu tôi không có nhiều tiền để chi trả như vậy?

Những câu hỏi thường gặp về chăm sóc da và cách chống lão hóa da

Câu hỏi 02: Collagen một sản phẩm chống lão hóa hiệu quả? Tôi nên sử dụng kem thoa hay uống collagen để tăng cường collagen trong da ?

Biểu hiện của da bị lão hóa

✔ Da mỏng và khô hơn, ít dầu.
✔ Nếp nhăn và nếp gấp ở nhiều vị trí như: đuôi mắt, sóng mũi (khi cười) và hai bên miệng,...
✔ Sắc tố da không đồng đều, có những mảng da sẫm màu xuất hiện.
✔ Da bị nám và tàn nhang.
✔ Xuất hiện mao mạch vỡ dưới da.
✔ Cơ chảy xệ và giảm độ săn chắc.
✔ Tích tụ tế bào sừng trên bề mặt da.

Bắt đầu từ tuổi 25, làn da bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa da. Đến 30 – 40 tuổi, lão hóa sẽ diễn ra một cách nhanh hơn. Tuỳ theo da của từng người, những biểu hiện lão hoá sẽ xuất hiện khác nhau: 

Câu hỏi 1: 

– Các điều trị chuyên sâu do các bác sĩ Da Liễu có kinh nghiệm thực hiện là rất tốt để bạn nhanh chóng cải thiện làn da của bạn. Tuy nhiên kinh phí điều trị phụ thuộc vào khả năng của bạn, có rất nhiều phương pháp để Bs lựa chọn cho bạn.

– Còn về sản phẩm chăm sóc da không phải cứ đắt tiền là tốt. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với túi tiền của bạn. Trong các sản phẩm chống lão hóa, bạn nên tìm kiếm sản phẩm có chứa các thành phần như retinoid (retinol, retinyl palmitate, retinyl propionate), peptide, vitamin C, niacinamide, cafein, chiết xuất hạt nho, chiết xuất từ biển, và chất chống oxy hóa khác.

– Điều quan trọng nhất để giữ cho làn da của bạn tốt nhất theo thời gian là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày quanh năm và để bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Câu hỏi 2:

– Về sản phẩm chăm sóc da: khi thoa lên da collagen không thể thấm qua da vì kích thước phân tử của nó quá lớn. Tuy nhiên, các loại kem collagen có thể là một loại kem dưỡng ẩm tốt trên bề mặt da. Một số các thành phần như peptide và một chất chống oxy hóa khác có thể giúp kích thích sản xuất collagen trong da.

– Về sản phẩm uống chăm sóc da: Không có viên uống collagen nào được chứng minh trong các nghiên cứu thích hợp giúp tăng sinh collagen trong da của bạn. Bạn nên một hỗn hợp đa sinh tố (multi-vitatamins) hàng ngày, bổ sung omega-3 và vitamin D, luôn luôn sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Bí quyết ngăn chặn lão hóa da xuất hiện

Bất kỳ ai cũng đều muốn trông trẻ hơn so với tuổi thật. Tuy nhiên, đến độ tuổi 30, các dấu hiệu của lão hóa dần xuất hiện. Vậy bạn nên làm gì để đối phó với tình trạng da lão hóa mỗi ngày?


1. Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản


Quá trình chăm sóc da cơ bản thông thường được nhiều người áp dụng như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết ( 2-3 lần/tuần).

Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng đây là cách chống lão hóa, làm sạch da cơ bản và cần thiết. Vì nó giúp làn da phục hồi lại sự tươi trẻ sau trạng thái “mệt mỏi” của cả một ngày dài làm việc. Ngoài ra, các bước chăm sóc da cơ bản này chính là quá trình để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng giúp duy trì cường độ làm việc và sản sinh tế bào mới mỗi ngày.

 2. Massage


Massage da mặt sẽ giúp cơ mặt được thư giãn. Máu tuần hoàn tốt hơn từ đó giúp đánh lùi các nếp nhăn hiệu quả trên da. Tuy nhiên, thời gian cho một lần massage mặt còn tùy thuộc vào loại da của bạn.
 + Đối với da nhờn và có mụn trứng cá thì nên massage mặt dưới 10 phút.
 + Với làn da bình thường hay da khô: nên massage không quá 20 phút. (lưu ý, việc massage quá nhiều vì có thể gây ra mụn trứng cá).

3. Đắp mặt nạ


Mặt nạ có công dụng cải thiện một số vấn đề của da như: cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng da, chống lão hóa, giảm nhờn và mụn,… Sử dụng mặt nạ thiên nhiên sẽ là cách tối ưu giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn khi áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, đắp mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như da khô, da dầu, mụn, nám, lão hóa, cháy nắng,… hiệu quả hơn.


5. Bổ sung những thực phẩm chứa chất chống lão hoá da
● Trái cây

Những loại trái cây như: mâm xôi, việt quất, dâu tây, táo là các loại quả rất giàu hợp chất Polyphenolic - chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ chống lại sự suy giảm sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ngoài ra, ớt đỏ, cam, dâu, kiwi,... là những quả chứa nhiều vitamin C giúp ngăn chặn các thay đổi liên quan đến lão hóa da. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C sẽ có ít nếp nhăn, da không bị khô và mịn màng hơn.


● Trà xanh

Trà xanh chứa thành phần Phenolic có tác dụng chống lại tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra. Chất chống oxy hóa trong trà xanh còn làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng sáng, mịn màng. Với nhiều tác dụng đặc biệt, nhiều phụ nữ đã xem trà xanh là thực phẩm chống nhăn da, giúp da khỏe, có độ đàn hồi tốt.

● Sữa và nước

Sữa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như protein, lipit, đường, vitamin và các khoáng chất. Cung cấp sữa hằng ngày sẽ giúp cho bạn có một làn da mịn màng và trắng sáng hơn trông thấy.
Bên cạnh đó, nuớc khoáng cũng vô cùng quan trọng. Ngoài ra, những bệnh nhân bị loãng xương, việc uống nước khoáng giàu canxi rất hữu ích để bổ sung canxi cho cơ thể.

● Các loại rau xanh

Một số loại rau xanh đậm như rau bina (rau cải bó xôi) , cải xoăn, rau diếp, cải búp,… chứa nhiều vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da.
Hơn nữa, các nghiên cứu từ Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cũng cho biết, vitamin K được tìm thấy ở rau bina giúp chữa các bệnh về mắt và xương khớp ở người cao tuổi. Vì thế, đây là lý do bạn nên bổ sung rau xanh trong các bữa ăn hằng ngày cho mình và những người thân trong gia đình. Loại thức ăn này vừa bổ dưỡng cho sức khoẻ lại vừa giúp da chống lại quá trình lão hoá theo thời gian.

● Từ bỏ đồ uống có cồn, thuốc lá

Những người hút thuốc sẽ có nếp nhăn sớm. Các cử động trên khuôn mặt như hút thuốc lá khiến miệng bạn xuất hiện nếp nhăn, chưa kể nó rất nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng không tốt cho làn da khiến da xỉn màu, dễ lên mụn. Vì thế, bạn hãy cố gắng từ bỏ thuốc để chống lão hoá da và giúp da ngày một khoẻ mạnh hơn.

Bên cạnh thuốc lá, bạn cũng phải từ bỏ các đồ uống có cồn như rượu bia, thậm chí là nước ngọt.... Cồn trong các đồ uống này sẽ khiến da bị mất nước đáng kể, khiến da khô và rất dễ xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Giống như với thuốc lá, từ bỏ sẽ giúp bạn thoải mái và chăm sóc da trẻ đẹp dễ dàng hơn nhiều đấy.