Bí Quyết Để Có Làn Da Trắng Sáng 

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp hướng tới. Không thể phủ nhận vẻ đẹp tự nhiên này luôn tạo nên vẻ ngoài đầy sức sống, sức quyến rũ mãnh liệt mà không một loại mỹ phẩm nào có thể sánh bằng. Và tất nhiên, nếu biết cách, bạn vẫn có thể có được làn da trắng sáng mơ ước mà không phải tốn tiền cho các biện pháp trị liệu hay trang điểm tốn công. 

Bí quyết quá quen thuộc trong sổ tay làm đẹp của bất kì chị em nào. Uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng để giữ cho cơ thể luôn ngậm nước. Điều này sẽ tránh làm cho da của bạn bị khô, giữ cho nó mềm mại và dẻo dai hơn.

Ngoài ra nước là loại thuốc tốt nhất để duy trì sự trẻ trung của bạn. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, giữ độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn, giúp bạn có một làn da tươi sáng.

Hãy uống 1 ly nước ấm vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy khi bụng còn trống rỗng. Nước ấm sẽ có lợi cho sức khỏe và dễ dàng thẩm thấu qua màng tế bào giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa giải phóng các chất thải tích tụ ở làn da. Ngoài ra nước ấm còn giúp tăng cường miễn dịch để cơ thể khỏe hơn.






◘ Uống Nhiều Nước.

◘ Nói không với đường

Có một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da. Đó là bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên, nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp da bạn sáng đẹp và trẻ trung.

◘ Ngủ trước nửa đêm

Cơ thể của bạn là một chiếc máy tính lạ thường. Chúng bắt đầu khởi động lại và sửa chữa bản thân trong khi bạn ngủ. Ngoài ra, còn có bằng chứng cho thấy tế bào da tái tạo nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho giấc ngủ một đêm bạn sẽ tăng cơ hội để có một làn da hoàn hảo.

Ngủ ít nhất 6 - 8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe đẹp. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các lớp tế bào da chết, giúp cho làn da luôn sáng mịn mỗi ngày

◘ Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt là một trong những bước rất cơ bản giúp làn da trở nên khô thoáng, sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, làm thế nào để rửa mặt đúng cách và tốt cho da thì bạn cần tham khảo những bí quyết sau:

- Tẩy trang hàng ngày kết hợp với rửa mặt đúng cách giúp da bạn luôn sạch sẽ và mịn màng.

- Trước mỗi lần rửa mặt, bạn nên rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn nhẹ. Bằng cách này bạn sẽ ngăn được vi khuẩn và bụi bẩn ở tay tiếp xúc với da mặt.

- Ban đầu bạn hãy rửa mặt sơ bằng nước ấm để lỗ chân lông mở rộng ra, dễ dàng làm sạch sâu. Sau đó, lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt phù hợp với làn da cho vào lòng bàn tay rồi xoa hai tay vào nhau để tạo bọt. Bắt đầu bôi bọt sữa rửa mặt từ trên xuống dưới, xoa theo vòng tròn kim đồng hồ, nhưng không nên massage quá lâu và quá mạnh. Massage mặt nhẹ nhàng, không dùng quá nhiều lực để tránh hình thành nếp nhăn mới. Vùng chữ T của mặt thường tiết nhiều dầu nên cần xoa mạnh hơn một ít.

Mặc dù rửa mặt có tác dụng làm sạch và giúp da mịn màng hơn nhưng bạn không nên lạm dụng. Chỉ nên rửa mặt hai lần mỗi ngày vào sáng sớm sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ mà thôi. Kể cả khi bạn sở hữu làn da dầu thì cũng không nên rửa mặt nhiều hơn hai lần trong một ngày.

◘ Tránh nắng 

khỏi tác hại của tia cực tím với kem chống nắng chứa SPF ít nhất là 15 trong suốt cả năm bất kể là thời tiết gì. Cho dù bạn dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm thường xuyên hoặc sử dụng kem dưỡng da mặt có chứa SPF, thì cũng không thể ngăn chặn hoàn toàn tia UVA/UVB gây hại cho cấu trúc và màu da. Bí mật nhỏ: Kem chống nắng có chứa titanium dioxide thêm độ sáng cho da.

◘ Ăn nhiều rau củ

Bạn vẫn có thể ăn các loại đồ ngọt, đồ ăn nhanh, nhưng hạn chế thôi, có lẽ chỉ nên tự thưởng cho mình một lần ăn uống thoải mái mỗi tuần, thậm chí một lần mỗi tháng. Kể cả bạn không có kế hoạch giảm cân, thì cũng nên ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh, ăn ít các loại chất béo có trong đồ ngọt, để giúp làn da được cung cấp thêm nhiều chất chống oxy hóa.

Nếu quá lười ăn rau, hãy cố gắng uống thêm nhiều nước canh, lười ăn trái cây thì cũng phải tìm cách khắc phục bằng các loại nước ép hoa quả nguyên chất. Chính sự thay đổi trong việc ăn uống sẽ giúp bạn giảm mụn, da dẻ mịn màng hơn, bớt chịu ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường. 

◘ Dùng mĩ phẩm khoáng chất

Bạn yêu mến vẻ đẹp tự nhiên? Tốt thôi, theo những nghiên cứu mới nhất, việc trang điểm bằng 1 bộ sản phẩm có khoáng chất tốt hơn nhiều so với việc bạn để mặt mộc. Các khoáng chất xử lí vô số các vấn đề về da, bao gồm cả các đốm nâu, vì vậy bạn có thể tỏa sáng chỉ với một vài lần cọ. 

◘ Không sờ tay lên mặt

Đây là thói quen xấu mà rất nhiều cô gái mắc phải, bạn có thể hay gãi, nặn mụn hoặc chống tay lên cằm mà không thực sự để ý. Chính bàn tay không được sạch sẽ, hết bám vào tay vịn trên xe bus đến bấm nút thang máy và nghịch điện thoại hàng giờ, sẽ lan truyền nhiều vi khuẩn lên da mặt, khiến bao nhiêu công sức dưỡng da đều tan thành mây khói. Nếu nặn mụn quá nhiều còn dễ gây sẹo và vết thâm, thế nên bạn có thể dùng băng dán hoặc thoa kem trị mụn lên bằng tăm bông. Bạn có thể khắc phục thói quen này bằng cách đeo vòng tay có gắn thật nhiều chuông nhỏ, khi đưa tay lên mặt sẽ thấy vướng và phát ra tiếng kêu để bạn tự nhắc nhở mình. 

◘ Đắp mặt nạ


Bạn nên lựa chọn loại mặt nạ chăm sóc da có thành phần và công dụng phù hợp với loại da của mình. Đặc biệt với da mụn nên chọn các loại mặt nạ chiết xuất thảo dược thiên nhiên để hạn chế kích ứng da. Bạn nên tránh loại mặt nạ có chứa axit vì sẽ gây mẩn đỏ và ngứa rát trên da.

Chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ,… là những thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt. Còn axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển là những dưỡng chất có tác dụng giữ ẩm vô cùng tuyệt vời. Do đó, khi lựa chọn mặt nạ, bạn nên căn cứ vào thành phần chất dinh dưỡng để tìm ra loại sản phẩm phù hợp với làn da. Tất nhiên, những ví dụ nêu trên chỉ chiếm 1 phần nhỏ trong thành phần, nếu bạn không chắc chắn sản phẩm có chứa các thành phần này hay không thì bạn nên hỏi chuyên gia tư vấn trước khi mua.

Một số mặt nạ vitamin C với hương chanh, cam thảo chứa nhiều axit làm trắng, vì thế bạn không nên dùng ban ngày. Nó rất dễ làm da bị tác động bởi tia UV, kích thích hình thành sắc tố khiến da bị đen. Nếu bạn thường xuyên sử dụng mặt nạ có thành phần axit, bạn sẽ dễ bị kích ứng da, mẩn ngứa và các vấn đề về da khác.