15 biện pháp khắc phục và làm sáng da tự chế

Một làn da hoàn hảo vẫn chỉ là một giấc mơ, với lối sống bận rộn của chúng tôi. Thêm vào đó, nhiều yếu tố khác như ô nhiễm, tia UV có hại từ mặt trời, căng thẳng và chế độ ăn uống không phù hợp có thể làm hỏng làn da của bạn hơn nữa và làm cho bạn có một làn da mất cân bằng. Nếu điều này là không đủ, nhiều sản phẩm mỹ phẩm có sẵn trên thị trường hiện nay có chứa các hóa chất và chất phụ gia có hại gây hại thêm cho làn da của bạn thay vì làm cho nó khỏe mạnh và phát sáng.

Giải pháp tốt nhất trong những trường hợp này là sử dụng các thành phần tự nhiên hoặc sản phẩm an toàn để sử dụng. Lợi ích của chúng rất nhiều và bao gồm làm sáng da, cân bằng màu da của bạn, giảm nhược điểm và vết hằn, bảo vệ ảnh (bảo vệ khỏi tia UV) và loại bỏ vi khuẩn có hại. Những biện pháp này sẽ hoạt động trên làn da của bạn một cách tự nhiên và hiệu quả.

Chúng tôi đã làm cho công việc của bạn dễ dàng và biên soạn một danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để làm sáng da cho bạn. Hãy đọc để biết làm thế nào để sử dụng các biện pháp khác nhau.

Những điểm quan trọng cần xem xét

Làm thế nào để làm sáng da?

Bây giờ chúng ta hãy xem cách pha chế đơn giản mà bạn có thể pha chế tại nhà có thể làm việc kỳ diệu trong việc làm sáng làn da của bạn.

Trước khi bạn bắt đầu sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, điều quan trọng là phải hiểu rằng chăm sóc da và bảo vệ nó là điều cần thiết. Da trở nên xỉn màu và nám chủ yếu do sự tích tụ của các tế bào da chết và tổn thương từ các chất ô nhiễm và tia UV có hại.

Làm sạch và tẩy tế bào chết cho làn da của bạn bằng mặt nạ và tẩy tế bào chết sẽ đảm bảo rằng tất cả bụi bẩn, bụi bẩn và tạp chất được loại bỏ cùng với các tế bào da chết. Sau khi được làm sạch, giữ ẩm cho làn da của bạn để giữ cho nó ngậm nước và nuôi dưỡng. Trước khi bạn bước ra ngoài nắng để ngâm một số vitamin D, điều cực kỳ quan trọng là sử dụng kem chống nắng tốt để tia UV của mặt trời không gây ra bất kỳ tổn thương nào cho các tế bào da.

Mặt nạ làm sáng da



1. Mặt nạ đu đủ và mật ong
Đu đủ tươi không chỉ ngon để ăn mà còn tuyệt vời khi nói đến lợi ích của nó đối với làn da. Nó chứa các enzyme như papain và axit alpha hydroxy có khả năng hòa tan tế bào chết và loại bỏ tạp chất, dẫn đến da phát sáng ( 1 , 2 ). Một thành phần khác trong mặt nạ này, mật ong có đặc tính kháng khuẩn có thể bảo vệ da ( 3 ).

Những gì bạn cần
Chén đu đủ tươi
1 muỗng cà phê mật ong
Bạn cần gì để làm
1. Nghiền các miếng đu đủ cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn và dày.
2. Thêm mật ong để dán này và trộn kỹ.
3. Áp dụng dán vào khuôn mặt của bạn và giữ nó trong khoảng 20 phút.
4. Rửa mặt bằng nước ấm.
5. Rửa lại với nước lạnh và vỗ cho da khô.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Mỗi tối trước khi ngủ.

Thích hợp nhất cho
Da dầu, da thường

Thận trọng
Papain có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Không sử dụng phương thuốc này nếu bạn bị dị ứng với đu đủ và các sản phẩm của nó.

2. Vỏ cam khô và sữa chua

Cam là một loại trái cây thường được tìm thấy trong hầu hết các hộ gia đình, và nó hoạt động thực sự tốt trong việc làm trắng da ( 4 ). Nó cũng giàu vitamin C hoạt động như một chất khử trùng tốt ( 5 ).

Những gì bạn cần
Một vài vỏ cam
1 muỗng sữa chua không hương vị
Bạn phải làm gì
1. Làm khô vỏ cam dưới ánh mặt trời trong hai đến ba ngày.
2. Một khi chúng trở nên gần như giòn, hãy nghiền chúng cho đến khi chúng biến thành bột.
3. Trộn một muỗng canh bột này với sữa chua cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn.
4. Áp dụng dán vào da của bạn (sau khi làm sạch nó) và giữ nó trong khoảng 15-20 phút.
5. Rửa sạch với nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Bạn có thể làm điều này mỗi ngày thay thế trước khi đi ngủ.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

3. Mặt nạ cà chua, sữa chua và bột yến mạch

Chất lycopene trong cà chua, mang lại cho chúng màu đỏ đặc trưng, ​​có đặc tính bảo vệ da có thể bảo vệ da khỏi lão hóa và các vấn đề liên quan đến tuổi tác khác ( 6 ). Do sự phong phú của các chất chống oxy hóa, cà chua là một trong những thực phẩm có thể làm cho làn da của bạn sáng lên ( 7 ). Trong một nghiên cứu của người Đức, lycopene trong cà chua cũng được tìm thấy để bảo vệ da khỏi ung thư ( 8 ).

Bột yến mạch hoạt động như một chất tẩy da chết nhẹ nhàng và cải thiện sức khỏe của da ( 9 ).

Những gì bạn cần
1 quả cà chua
1 muỗng cà phê sữa chua (tươi và không có hương vị)
1 muỗng cà phê bột yến mạch
Bạn phải làm gì
1. Cắt cà chua làm đôi. Lấy một hoặc hai muỗng cà phê nước ép của nó.
2. Lấy bột yến mạch trong một cái bát, và thêm nước trái cây và sữa chua vào nó. Trộn đều.
3. Đắp mặt nạ lên da đã được làm sạch và để nó trong khoảng 20 phút.
4. Rửa sạch với nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Tốt nhất là hai đến ba lần trong một tuần.

Thích hợp nhất cho
Da dầu, da thường, da hỗn hợp

4. Sữa, nước chanh và mặt nạ mật ong

Nước chanh rất giàu vitamin C đã được tìm thấy có tác dụng làm sáng da do khả năng làm giảm sản xuất melanin, sắc tố chịu trách nhiệm cho sạm da ( 10 ).

Những gì bạn cần
1 muỗng canh sữa
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê mật ong
Bạn phải làm gì
1. Trộn các thành phần trong một cái bát.
2. Áp dụng dán vào khuôn mặt của bạn (sau khi đã làm sạch khuôn mặt của bạn) và để nó trong khoảng 20 phút.
3. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Làm điều này mỗi đêm thay thế trước khi đi ngủ.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Nếu bạn cảm thấy bất kỳ cảm giác nóng rát nào vì tính axit của nước chanh, hãy lấy mặt nạ ra ngay lập tức và chà một viên đá lên khu vực.

5. Bột gram và nước hoa hồng (Hoặc sữa chua)

Bột gram đã được tìm thấy có tính chất kháng khuẩn có thể bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng. Nước hoa hồng có thể hồi sinh và giữ ẩm cho da và mang lại vẻ tươi mới ( 11 ).

Sữa chua đã được tìm thấy để cải thiện độ sáng của da ( 12 ). Các vi khuẩn sinh học trong sữa chua cũng đã được tìm thấy để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và làm cho nó sáng lên ( 13 ).

Những gì bạn cần
2 muỗng canh bột gram
2-3 muỗng cà phê nước hoa hồng hoặc sữa chua
Bạn cần gì để làm
1. Trộn các thành phần cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Sử dụng nước hoa hồng cho da thường và da dầu và sữa chua cho da khô.
2. Đắp mặt nạ lên khắp mặt và để yên trong khoảng 20-30 phút.
3. Rửa sạch với nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Bạn có thể làm điều này ba lần một tuần trước khi đi ngủ.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sữa chua thay vì nước hoa hồng nếu bạn có làn da khô, nếu không mặt nạ này sẽ làm cho làn da của bạn khô hơn.

6. Bột gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương có đặc tính làm sáng và sáng da. Nó ức chế hoạt động của tyrosinase, do đó làm giảm sản xuất melanin ( 14 ). Bột hạnh nhân và sữa cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và làm sạch da, làm cho làn da của bạn khỏe mạnh và sáng hơn sau một vài lần sử dụng ( 15 ).

Những gì bạn cần
1 muỗng bột gỗ đàn hương
1 muỗng bột hạnh nhân
Sữa
Bạn phải làm gì
1. Trộn bột gỗ đàn hương và hạnh nhân với sữa đủ để tạo thành một hỗn hợp mịn.
2. Áp dụng điều này để làm sạch da và để nó trong 20 phút.
3. Rửa bằng nước ấm. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ khô sau khi rửa, giữ ẩm tốt cho làn da của bạn.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Áp dụng mặt nạ này hai đến ba lần một tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng bột gỗ đàn hương trước đây, hãy làm một thử nghiệm vá trên một khu vực nhỏ trên cẳng tay của bạn và quan sát trong 24 giờ. Nếu không có phản ứng hoặc kích ứng phát triển, bạn có thể sử dụng mặt nạ này trên khuôn mặt của bạn.

7. Mặt nạ bí ngô

Pumpkin là một cường quốc của chất chống oxy hóa và axit tẩy tế bào chết. Nó bao gồm beta-carotene và vitamin A và C, tất cả đều giúp làm sáng và làm sáng da ( 16 ).

Những gì bạn cần
2 muỗng cà phê bí ngô xay nhuyễn
Muỗng cà phê mật ong
Muỗng cà phê sữa
Bạn phải làm gì
1. Để bí ngô nghiền nhuyễn, trước tiên hãy cắt một quả bí ngô thành nhiều miếng. Sau đó, đun sôi chúng và cho chúng vào máy xay sinh tố.
2. Trộn hai muỗng cà phê xay nhuyễn này với mật ong và sữa cho đến khi bạn có được hỗn hợp sệt.
3. Áp dụng dán này lên khuôn mặt của bạn và để nó trong khoảng 20 phút.
4. Rửa sạch với nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Bạn có thể thử điều này trước khi đi ngủ vào ban đêm. Nên sử dụng hai đến ba lần trong một tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Nếu bạn bị dị ứng liên quan đến sữa, hãy thay thế sữa bằng nước hoa hồng hoặc nước ép lô hội.

8. Mặt nạ cam quýt

Các axit citric trong chanh và bưởi làm sạch và làm sáng da. Nó hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên và cũng se khít lỗ chân lông ( 17 ). Các protein được tìm thấy trong lòng trắng trứng được tìm thấy có đặc tính kháng khuẩn ( 18 ). Những thứ này có thể giúp bảo vệ da khỏi nhiễm trùng bên ngoài.

Những gì bạn cần
1 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê nước bưởi
1 muỗng cà phê nước chanh
2 muỗng cà phê kem chua (không nên không có chất béo)
Bạn phải làm gì
1. Đánh lòng trắng trứng trong một cái bát cho đến khi nó mịn.
2. Lấy kem chua vào một cái bát khác và trộn nước ép của bưởi và chanh với nó.
3. Bây giờ thêm hỗn hợp này vào lòng trắng trứng và trộn kỹ.
4. Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong 15 phút.
5. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Ba lần một tuần trước khi đi ngủ.

Thích hợp nhất cho
Da dầu, da hỗn hợp, da thường

Thận trọng
Những người có làn da khô cũng có thể thử phương thuốc này, nhưng hãy đảm bảo giữ ẩm tốt cho làn da của bạn sau đó.

9. Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây rất giàu vitamin C và có đặc tính chống oxy hóa. Nó là một chất tẩy trắng nhẹ làm trắng da của bạn và cũng loại bỏ các tế bào chết ( 19 , 20 ).

Những gì bạn cần
1 củ khoai tây

Bạn phải làm gì
1. Gọt vỏ khoai tây và cắt nó thành miếng cỡ inch.
2. Chà các miếng khoai tây lên các khu vực bạn muốn làm sáng để nước ép được phết lên da.
3. Để nó trong 15-20 phút và rửa sạch với nước.

Bạn cũng có thể xay khoai tây, vắt lấy nước cốt, và áp dụng nó với sự trợ giúp của một miếng bông.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Lặp lại ba lần một tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Nước ép khoai tây có thể làm khô nhẹ cho da. Đừng quên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn sau khi bạn rửa sạch nước trái cây.

10. Bột gạo và sữa mặt

Nước gạo và bột gạo đã được sử dụng từ lâu bởi phụ nữ châu Á cho làn da mềm mại, nhẹ hơn và khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng gạo có thể bảo vệ da khỏi tia UV và cũng sở hữu lợi ích chống lão hóa ( 21 ). Sữa làm dịu da và nuôi dưỡng ( 22 ).

Những gì bạn cần
Chén gạo sống
3-4 muỗng canh sữa
Bạn phải làm gì
1. Nghiền gạo sống để có được bột mịn. Trộn bột này với sữa để tạo thành hỗn hợp sệt.
2. Áp dụng dán này lên da của bạn và để nó trong 20-30 phút.
3. Rửa bằng nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Lặp lại hai đến ba lần một tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Thay thế sữa bằng nước thường hoặc nước hoa hồng nếu bạn bị dị ứng với nó.

11. Mặt nạ làm sáng da việt quất

Quả việt quất có đặc tính tăng cường miễn dịch tuyệt vời có thể giúp làn da của bạn sáng lên ( 23 ).

Những gì bạn cần
Một số ít quả việt quất tươi
Cốc sữa chua nguyên chất
Bạn phải làm gì
1. Nghiền nát quả việt quất và trộn bột nhão với sữa chua.
2. Trộn đều và đắp mặt nạ lên mặt.
3. Để nó trong 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Làm điều này hai lần một tuần trước khi đi ngủ.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Kiểm tra phản ứng dị ứng nếu bạn không chắc chắn liệu quả việt quất có phù hợp với làn da của bạn hay không.

Tẩy tế bào chết cho da
12. Aloe Vera và bột gạo chà

Nha đam là giải pháp tối ưu cho mọi vấn đề liên quan đến da. Nó có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất giúp chữa lành, nuôi dưỡng và bảo vệ da ( 24 ). Sự thô cứng của bột gạo sẽ loại bỏ tất cả các tế bào da chết và các tạp chất tích tụ trên da.

Những gì bạn cần
Lá nha đam
2 muỗng canh bột gạo
Bạn phải làm gì
1. Cắt mở lá lô hội để lộ gel bên trong.
2. Nhúng mặt gel của lá vào bột gạo và chà nhẹ lên da theo chuyển động tròn.
3. Chà trong vài phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm trước sau đó là nước mát.
4. Pat khô và giữ ẩm cho khu vực.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Làm điều này mỗi tối thay thế, và bạn sẽ bắt đầu nhận thấy kết quả trong một vài ngày.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Hãy nhẹ nhàng trong khi chà. Áp dụng quá nhiều áp lực có thể làm hỏng làn da của bạn.

13. Chà Soda

Chuyển động chà với bột baking soda sẽ loại bỏ các tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn có trên da để lộ làn da tươi sáng và săn chắc hơn ( 25 ). Bạn cũng có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh để có kết quả tốt hơn.

Những gì bạn cần
1-2 muỗng canh baking soda
Nước
Bạn phải làm gì
1. Trộn baking soda trong nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
2. Áp dụng dán này trên các khu vực bạn muốn làm sáng và chà trong năm phút.
3. Rửa bằng nước. Giữ ẩm cho khu vực.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Lặp lại điều này mỗi ngày trong một tuần để thấy sự khác biệt về màu da của bạn.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Không sử dụng phương thuốc này nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Massage làm sáng da
14. Sữa làm trắng da

Sữa là chất tẩy trắng da tự nhiên, và nó cũng nuôi dưỡng làn da , làm cho nó sáng và khỏe mạnh ( 26 , 27 ). Bạn cũng có thể thêm nước ép của một quả chanh hoặc một vài thìa mật ong vào thói quen tắm sữa của bạn.

Những gì bạn cần
2-3 muỗng sữa nguyên chất

Bạn phải làm gì
1. Massage sữa trên da trong vài phút. Sử dụng chuyển động tròn và vuốt lên và xuống.
2. Rửa sạch da chỉ bằng nước sau khi massage.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Làm điều này hai đến ba lần một tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Hãy cẩn thận nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá vì sữa có thể làm tình trạng tồi tệ hơn ở một số người.

15. Tinh dầu làm sáng da

Tinh dầu về cơ bản là các loại dầu cô đặc cao được chiết xuất từ ​​thực vật ( 28 ). Chúng đã được sử dụng bởi những người như Cleopatra để có được và duy trì làn da hoàn hảo và sáng. Do nồng độ cao của chúng, điều rất quan trọng là phải biết cách sử dụng chúng. Hãy đọc để biết làm thế nào bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu tốt nhất để làm sáng và làm sáng da.

Biện pháp phòng ngừa chung cho các loại tinh dầu
Vì tinh dầu được cô đặc cao, đôi khi chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, điều quan trọng là phải thực hiện kiểm tra bản vá.

15. Tinh dầu làm sáng da

(a) Tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng có mùi thơm dễ chịu và làm cho làn da của bạn dẻo dai và mềm mại. Ngoài đặc tính làm sáng da, nó còn làm giảm mụn trứng cá, sẹo và nếp nhăn ( 29 ).

Những gì bạn cần
1 cốc sữa ướp lạnh
10 giọt tinh dầu hoa hồng
Bạn phải làm gì
1. Thêm tinh dầu vào sữa và trộn đều.
2. Thoa hỗn hợp này lên khắp cơ thể và giữ nó trong vài phút.
3. Rửa bằng nước.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Làm điều này mỗi ngày trong một vài ngày.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

(b) Tinh dầu cam
Loại tinh dầu này được biết đến để thúc đẩy sản xuất collagen, do đó chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đốm đen. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Kết quả chung của những điều này là một tông màu da sáng hơn và khỏe mạnh hơn ( 30 ).

15. Tinh dầu làm sáng da

Những gì bạn cần
3-4 giọt tinh dầu cam
3-4 giọt dầu dừa hoặc dầu jojoba
Bạn phải làm gì
1. Trộn hai loại dầu và massage trong bốn đến năm phút trên khu vực bị ảnh hưởng.
2. Để nó trong vài phút và rửa bằng nước ấm.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Làm điều này mỗi ngày trong một hoặc hai tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

(c) Tinh dầu chanh
Tinh dầu được chiết xuất từ ​​chanh rất đa năng trong các hoạt động của nó. Nó có chất khử trùng, kháng khuẩn, chống oxy hóa và chất làm se. Nó cũng làm trẻ hóa làn da của bạn và làm sáng nó ( 31 ).

Những gì bạn cần
3-4 giọt tinh dầu chanh
1 muỗng canh dầu jojoba hoặc nước
Bạn phải làm gì
1. Trộn tinh dầu với dầu chuyên chở hoặc nước và thoa lên da.
2. Massage trong vài phút và rửa sạch với nước.
3. Bạn cũng có thể sử dụng một miếng bông ẩm để lau sạch.

15. Tinh dầu làm sáng da

Bao lâu bạn cần làm điều này
Áp dụng dầu này mỗi ngày trong một tuần.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Thận trọng
Không ra ngoài nắng ngay sau khi thoa tinh dầu chanh vì nó có thể gây cháy nắng.

(d) Tinh dầu Neroli
Dầu Neroli có tác dụng tốt trong việc làm sáng da cho những người có làn da dầu . Ngoài việc làm cho làn da của bạn sáng hơn, nó còn có đặc tính chống lão hóa ( 32 ).

Những gì bạn cần
Một vài giọt dầu hoa cam
1 muỗng dầu vận chuyển
Bạn phải làm gì
1. Trộn cả hai loại dầu và thoa lên da.
2. Massage trong vài phút và để nó trong 15-20 phút.
3. Lau bằng vải ẩm hoặc miếng bông.

Bao lâu bạn cần làm điều này
Lặp lại điều này mỗi ngày trong một vài ngày.

Thích hợp nhất cho
Tất cả các loại da

Sử dụng các biện pháp khắc phục được đề cập ở trên một cách chăm chỉ trong một vài ngày, và bạn chắc chắn sẽ nhận thấy một sự khác biệt lớn trong màu da, kết cấu và sức khỏe của bạn.

15. Tinh dầu làm sáng da

Khuyến nghị thường xuyên chăm sóc da hàng ngày
Một thói quen chăm sóc da hàng ngày, kết hợp với các biện pháp khắc phục tại nhà được liệt kê ở trên, sẽ làm việc kỳ diệu trong việc làm cho làn da của bạn sáng hơn và cũng sáng tự nhiên. Thực hiện theo các mẹo sau:

Rửa mặt hàng ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm, sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng phù hợp với loại da của bạn.
Tẩy tế bào chết bằng cách sử dụng tẩy tế bào chết đơn giản như những thứ được đề cập trong bài viết này hai lần hoặc ba lần một tuần.
Áp dụng gói mặt và mặt nạ để loại bỏ triệt để tất cả các tạp chất và bụi bẩn và cũng nuôi dưỡng làn da của bạn. Không đắp mặt nạ quá hai lần một tuần.
Sử dụng một chiếc khăn mềm để vỗ khô da trên mặt và cổ của bạn.
Một mực là phải trong thói quen chăm sóc da của bạn. Nó cân bằng độ pH của da và hoạt động như một chất làm se.
Luôn luôn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu và nhẹ. Đối với da khô, sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của bạn ngậm nước suốt cả ngày.
Không nên bỏ qua kem chống nắng, dù trời nắng hay trời nhiều mây. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 20 tối thiểu để bảo vệ khỏi hiện tượng mất nước.
Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
Hãy biến những lời khuyên này thành một phần trong nghi thức chăm sóc da hàng ngày của bạn và chúng tôi đảm bảo rằng làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn trong vài ngày.

15. Tinh dầu làm sáng da

Thực phẩm giúp làm sáng da
Làn da của bạn là một sự phản ánh trực tiếp về chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. Ngoài việc tránh các thực phẩm không lành mạnh như thực phẩm có dầu, cay và có đường, bạn có thể bao gồm một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống của bạn sẽ hỗ trợ thêm cho quá trình có được làn da hồng hào và tươi sáng.

Thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, xoài, quả việt quất, dâu tây và bông cải xanh.
Carotenoids được tìm thấy trong cà rốt, ớt đỏ và khoai lang truyền đạt ánh sáng tự nhiên cho làn da của bạn.
Vitamin E là một loại vitamin tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và nuôi dưỡng. Ăn bơ, dầu ô liu, hạnh nhân và kiwi để có nhiều vitamin E.
Các axit béo omega có trong cá và hạt chia làm trẻ hóa làn da của bạn.
Ăn rau bina, cả sống và nấu chín, sẽ giải độc cơ thể của bạn và cũng giữ nếp nhăn.
Bạn có thể đạt được rất nhiều chỉ bằng cách sử dụng các thành phần đơn giản nằm trong và xung quanh nhà bếp của bạn. Và điều đó bao gồm cả việc có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn!