👉Nám da là vấn đề không còn quá xa lạ đối với phụ nữ, đó là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. 

Nám da là gì?

=> Nám da mặt là loại nám da hay gặp nhất, sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi.
=> Ngoài ra, bệnh cũng có thể gặp ở những vị trí khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như da vùng cánh tay hay cổ.

Nguyên nhân gây Nám da 

* Nguyên nhân gây nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát.
 👉Điều này có thể đến từ: 
+ Nguyên nhân nội sinh,
+ Nguyên nhân ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai. 

👉Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da và quá trình này xảy ra ở những yếu tố sau:

Nguyên nhân nội sinh 

 -> Sự thay đổi nội tiết tố: thường xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh khiến suy giảm nội tiết tố, da bắt đầu khô, tuyến bã nhờn giảm hoạt động;
 -> Những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
 -> Stress kéo dài.
 -> Cơ địa.
 -> Do di truyền
  * Còn một yếu tố nữa là "Tuổi Già": tiến trình lão hóa tự nhiên, giống như việc chúng ta ai cũng phải trải qua các giai đoạn của “sinh – lão – bệnh – tử”

Nguyên nhân ngoại sinh 

Ngoài những nguyên nhân gây nám da từ bên trong, những yếu tố tác động bên ngoài cũng quan trọng không kém góp phần tăng khả năng nám cho làn da.

 -> Ánh nắng mặt trời: Tia UV của mặt trời rất độc hại, thẩm thấu sâu vào da làm tổn thương cấu trúc da, gây ra các đốm đen hình thành vết nám.
 -> Khói bụi ô nhiễm: Các hạt bụi, vi khuẩn sẽ bám vào lỗ chân lông cản trở quá trình trao đổi khí, bài tiết chất thải ra môi trường ngoài gây tổn thương cấu trúc da gây nên mụn, tàn nhang, vết nám..
 -> Sử dụng nhiều loại mỹ phẩm chứa thủy ngân, chì, corticoid. 
 
-> Thời tiết: Thời tiết thay đổi thất thường cũng là yếu tố ảnh hưởng đến da. 

 -> Ngoài ra, việc thức quá khuya, ngủ không đủ giấc và không sâu ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và làn da. Vì vậy, bạn nên tập thói quen ngủ nghỉ hợp lí. Đồng thời, hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ vào buổi tối.
 -> Việc sử dụng các thực phẩm độc hại như cà phê, thuốc lá, bia rượu khiến nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, rối loạn dẫn đến thúc đẩy hình thành nám da.

Việc cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể như A, C, E, B12; uống nhiều nước, tránh thức ăn cay nóng, các loại rượu, bia… sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormone, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám.

Phòng ngừa và điều trị nám

 => Không nên lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là những mỹ phẩm tẩy trắng có chứa thành phần gây teo da như thủy ngân hoặc gây kích ứng viêm da như corticoid.
 => Tránh căng thẳng, lo lắng, thức đêm và sử dụng kem chống nắng cũng là cách phòng ngừa nám hiệu quả.

Trong sữa chua chứa Vitamin A, B1, B2, E… và Acid lactic bên sữa chua còn có công dụng rất hiệu quả trong việc làm đẹp, dưỡng da và trị nám. Hơn nữa, với tính chất dịu nhẹ nên sữa chua thích hợp cho mọi làn da, kể cả những làn da nhạy cảm “khó chìu”.
Còn trong chuối với thành phần giàu dinh dưỡng như Vitamin A, B6, C, E và khoáng chất thiết yếu nên chuối không những mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn cho cả làn da của bạn.
Bạn nên kết hợp hai nguyên liệu trên để trị vết nám và dưỡng da mềm mịn.

🌺Trị nám da bằng mặt nạ sữa chua không đường và chuối 

 👉Cách thực hiện:
 + Dùng ½ quả chuối chín và xay nhuyễn.
 + Trộn đều chuối xây với 3 thìa sữa chua không đường.
 + Cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh cho đủ mát.
 + Thoa hỗn hợp lên bề mặt da, nhất là nơi bị nám.
 + Thư giãn khoảng 20 phút.
 + Rửa sạch mặt với nước ấm.
 + Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần da bạn sẽ không còn vết nám và khô ráp nữa.

🌺🌺Trị nám bằng trà lá tía tô

Ngoài cách điều trị nám từ những mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên các bạn có thể nuôi dưỡng là da và trị nám từ sâu bên trong bằng trà lá tía.
Trà lá tía tô có vị thơm nhẹ, thanh dịu nên dễ uống. Đây là cách trị nám của phụ nữ Nhật Bản.

  👉Cách thực hiện:
 + Lá tía tô rửa sạch phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
 + Mỗi lần dùng một lượng lá tía tô khô vừa đủ pha với nước sôi như pha trà.
 + Để 3 – 5 phút cho trà ngấm và dùng.
 + Bạn có thể dùng nhiều lần trong ngày, nước trà lá tía tô có vị thơm dễ chịu nên rất dễ uống.
 + Khi uống thường xuyên sẽ có tác dụng giúp tẩy tế bào chết, cải thiện da khô, làm mềm vết chai, giúp da mịn hơn rất nhiều. Không những vậy, đây là cách để làm chậm quá trình lão hóa tuyệt vời mà chị em có thể thực hiện tại nhà.

Những sản phẩm dưỡng da ngăn lão hóa và cải thiện nám da🥰

 => Ngoài ra sản phẩm còn có các thành phần là dầu lưu ly- nguồn acid gamma-linolenic tự nhiên cô đặc, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn, trong khi tinh dầu hạt mè và quả bơ giúp phục hồi sâu độ ẩm, cân bằng độ ẩm cho làn da.
 => Những viên nang thần kỳ sẽ giúp sản phẩm giữ được công dụng chống lão hóa của chúng một cách tốt nhất, sau một đêm làn da của bạn được nuôi dưỡng sâu với gương mặt rạng ngời rực rỡ và quyến rũ.

Tinh chất phục hồi chống lão hóa Aqua Mineral Revitalizing boost serum capsules đặc biệt này được tạo nên từ sự kết hợp phong phú giữa nước Biển Chết, vitamin E và collagen, giúp cung cấp cho làn da của bạn các chất chống oxy hóa và các yếu tố phục hồi kết hợp để mang đến làn da căng đầy trẻ trung. 

🌺 Tinh Chất Phục Hồi Chống Lão Hóa - Revitalizing Boost Serum Capsules

🌺🌺 Serum Trẻ Hóa Làn Da - Optima Youth Essence Serum

Tinh chất trẻ hóa da Aqua Mineral Optima youth essence serum được tạo ra để làm giàu dưỡng chất và làm sáng da, tinh chất cô đặc này mang lại kết quả một cách nhanh chóng và hiệu quả.
 => Sản phẩm có các thành phần là khoáng chất hoạt tính từ Biển Chết dễ dàng hấp thu vào da, các khoáng chất của vùng Biển Chết được chứng minh là có tác dụng cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sắc đẹp, cải thiện sắc tố, kết cấu và độ đàn hồi của da, phục hồi nước da mềm mại, mịn màng. 

 => Đồng thời, sản phẩm còn có các thành phần là tinh chất nhân sâm, và vitamin A, C, E kết hợp với tảo dunaliella làm tăng cường và duy trì độ ẩm, hạn chế các nếp nhăn, đồi mồi, nám, tàn nhang, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng, mang lại làn da căng mịn, trắng sáng, cho bạn một vẻ ngoài rực rỡ và trẻ trung.
 => Ngoài ra, thành phần tinh chất lô hội có trong Tinh chất trẻ hóa da Aqua Mineral Optima youth essence serum giúp chống viêm, làm dịu tất cả các loại da, mang đến cảm giác dễ chịu và thoải mái cho bạn, sau khi sử dụng.

Để điều trị nám được hiệu quả nhất bạn nên biết được nguyên nhân gây nám da mặt để từ đó có cho mình những phương pháp phòng ngừa cũng như điều trị tốt nhất. Hy vọng với những cách trên sẽ giúp các bạn giải đáp được thắc mắc làm thế nào để trị nám da. Hãy cố gắng dành thời gian kiên trì áp dụng để tuổi thanh xuân ở lại bên bạn lâu nhất.😘😘😘